Go Back   Papua New Guinea Forum > Business Forum > Tok SAVE

Tok SAVE We invite you to voice your questions or opinions on issues related to PNG. Serious discussions only!

 
Reply
 
Thread Tools Display Modes
  #1  
Old 26-03-2018, 05:27 PM
ambarawa ambarawa is offline
Registered User
 
Join Date: Mar 2018
Location: Jakarta
Posts: 8
ambarawa is on a distinguished road
Cara Mengobati Rematik

Ini adalah penyakit degeneratif dan kronis menyebabkan peradangan pada selaput yang melindungi dan mencakup tulang rawan sendi. Ketika tulang mendapat meradang, itu menjadi rusak dan terkikis. Hal ini berbeda dari arthrosis, yang menyebabkan lesi ke tulang rawan sendi. Hal itu menyebabkan banyak rasa sakit, terutama pada wanita berusia lebih dari 40. Pelajari Cara Mengobati Rematik dalam artikel berikut.

1. Menerapkan kompres dingin: ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada sendi Anda. Kami menyarankan menggunakan kantong es dan menerapkannya langsung ke area yang sakit sehingga rasa sakit pergi. Berlaku selama 15 menit max dan jika Anda ingin untuk mengulang, menunggu satu setengah jam. Berhati-hatilah karena jika Anda menggunakan es, Anda dapat membakar kulit Anda. Terbaik untuk menutupinya dengan kain atau handuk.

2. Menerapkan panas untuk mengendurkan otot-otot Anda: Anda dapat menggunakan bantal thermic, yang plug-in dan memberikan panas untuk diterapkan ke daerah yang menyakitkan. Anda bahkan bisa basah handuk dalam air panas dan menerapkannya. Beberapa orang memanaskan kain dengan uap dari air mendidih, atau menempatkan kaki dan pergelangan kaki dalam ember dengan air panas. Jika rasa sakit di seluruh tubuh Anda, isi bathtub dan rendam selama beberapa menit, sampai air mendapatkan dingin.

3. Menggunakan terapi tubuh dan pikiran: ketika "konvensional" perawatan untuk arthritis ditambahkan ke teknik untuk mengendalikan stres, menyadari rasa sakit atau meningkatkan tidur, gejala mengurangi terutama.

4. Nafas benar: Menurut Pusat Nasional untuk pelengkap dan pengobatan alternatif, tepat bernapas, perlahan-lahan dan sangat dari perut, dapat membantu arthritis masalah dengan mengubah keadaan emosi Anda. Hal ini juga membantu untuk mengurangi stres, ketegangan, dan kemarahan dalam situasi sulit.

5. Mengambil keuntungan dari otot dan progresif relaksasi: Anda akan perlu untuk menjadi baik terkonsentrasi dan bersantai setiap satu kelompok otot dalam tubuh Anda. Mulai dari kepala Anda, melalui leher dan lengan, punggung, dada, perut, panggul, pinggul, kaki dan kaki. Anda dapat duduk atau meletakkan (tanpa jatuh tertidur). Nafas dan sangat lambat.

6. Bermeditasi: Terapi ini memungkinkan Anda mengurangi frekuensi jantung dan menghilangkan rasa sakit Anda. Hal ini juga mengurangi depresi, kecemasan, stres, dan membantu meningkatkan konsentrasi dan kesadaran diri. Bunga teratai pose juga memungkinkan Anda bersantai beberapa otot dan sendi) misalnya, pergelangan tangan Anda, yang lembut bertumpu pada lutut atau bahu yang "jatuh" di bawah leher Anda).

7. Apakah tai chi atau yoga: praktek-praktek oriental kedua sangat efektif dan aman untuk pasien yang menderita dari rheumatoid arthritis. Mereka sangat disarankan untuk orang tua karena gerakan-gerakan lembut dan mudah. Mereka membantu meningkatkan kekuatan seluruh Direksi dan meningkatkan jangkauan gerakan. Juga, mereka memiliki komponen tambahan yang rohaniah sehingga pikiran dapat berkonsentrasi luar rasa sakit.

Sumber http://sehatkami.com/cara-mengobati-rematik/
Reply With Quote
Connect With Facebook to "Like" This Thread

HotelsCombined.com - Pack full of the best deals
Reply

Bookmarks


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +11. The time now is 02:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright© 2000-2015 Matryx Limited.
Hosted by Quadra Hosting